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Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettichvon Leonie / 21.05.20

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Chia-Samen sind DAS Superfood der letzten Jahre. Das kommt nicht von ungefähr: sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen, enthalten viele Ballaststoffe und wichtige Omega-3-Fettsäuren. Alles gute Gründe, um unseren veganen Gurken-Chia-Aufstrich…
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Krenlauf 2020: 1.250 Euro für krebskranke Kindervon Johannes / 12.05.20

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214 Kilometer für einen guten Zweck! Da der diesjährige Krenlauf leider ausfallen musste, wurde kurzerhand ein virtueller Benefizlauf gestartet. Jeder Teilnehmer lief für sich und gab sein Bestmögliches. Mit dabei war natürlich auch Team Schamel.
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Rote-Beete-Salat mit Meerrettich-Nockenvon Leonie / 11.05.20

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Die Rote Beete wird oftmals als Wunderknolle bezeichnet, da sie eine Vielzahl an Vitaminen enthält und zudem mit wertvollen Mineralien und Pflanzenstoffen ausgestattet ist. Wie man die Knolle einmal anders zubereitet, zeigen wir dir in diesem…
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Zitronenpeelingvon Leonie / 30.04.20

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Selbstgemachte Geschenke sind doch immer noch die schönsten und gerade zu Anlässen wie Muttertag sehr beliebt. Wenn du deiner Mama mal etwas Gutes tun willst, ohne viel Geld oder Zeit zu investieren, dann probier unser selbstgemachtes Zitronenpeeling…
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Team Schamel- Athletin Anni im Ultra-Trainingslager

Fastpackingvon Johannes / 17.04.20

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Elf Tage, sechs Inseln, 9.000 Höhenmeter über 350 Kilometer: Mitte Februar haben wir unsere Team Schamel Athletin Anni Johann in ihrem ganz besonderen Ultra-Trainingslager begleitet. Trainieren, wo andere Urlaub machen - Insel Hopping der Extraklasse.
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Spargel mit Bärlauch-Meerrettich-Hollandaisevon Leonie / 13.04.20

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Endlich hat die Spargelsaison wieder begonnen. Und passend dazu gibt es von uns natürlich ein Spargelrezept. Jedoch nicht auf traditionelle Art, wie es die meisten kennen. Wir haben uns etwas Besonderes einfallen lassen, Spargel mit einer frischen…
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Jägerschnitte mit Meerrettich-Zwiebel-Buttervon Leonie / 02.04.20

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Unsere rustikale Jägerschnitte ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch super schnell mit Zutaten, die man oft noch Zuhause zur Verfügung hat, zuzubereiten. Die leckeren Schamel Meerrettich Raspelstix auf dem frisch gerösteten Brot…
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Putenbrust-Bowl mit Meerrettichvon Leonie / 19.03.20

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Bowls sind zur Zeit der absolute Trend in der Food Szene. Wie wäre es zur Abwechslung einmal mit einer Schamel Meerrettich Bowl? Eine scharfe Kombination aus Putenbrust, Reis, Pfifferlingen, Sojabohnen, Aprikosen und natürlich nicht zu vergessen…
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