Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich

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Chia-Samen sind DAS Superfood der letzten Jahre. Das kommt nicht von ungefähr: sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen, enthalten viele Ballaststoffe und wichtige Omega-3-Fettsäuren. Alles gute Gründe, um unseren veganen Gurken-Chia-Aufstrich…

Krenlauf 2020: 1.250 Euro für krebskranke Kinder

214 Kilometer für einen guten Zweck! Da der diesjährige Krenlauf leider ausfallen musste, wurde kurzerhand ein virtueller Benefizlauf gestartet. Jeder Teilnehmer lief für sich und gab sein Bestmögliches. Mit dabei war natürlich auch Team Schamel.

Rote-Beete-Salat mit Meerrettich-Nocken

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Die Rote Beete wird oftmals als Wunderknolle bezeichnet, da sie eine Vielzahl an Vitaminen enthält und zudem mit wertvollen Mineralien und Pflanzenstoffen ausgestattet ist. Wie man die Knolle einmal anders zubereitet, zeigen wir dir in diesem…