Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
Chia-Samen sind DAS Superfood der letzten Jahre. Das kommt nicht von ungefähr: sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen, enthalten viele Ballaststoffe und wichtige Omega-3-Fettsäuren. Alles gute Gründe, um unseren veganen Gurken-Chia-Aufstrich direkt mal auszuprobieren. Zubereitungszeit: 30 Minuten Schwierigkeit: leicht Für 1 Glas (350ml) Für deinen eigenen Gurken-Chia-Aufstrich benötigst du: 2 TL […]